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宏志教育电子月刊2012年第1期

热度1184票  浏览1733次 【共0条评论】【我要评论 时间:2012年1月29日 09:21

 

宏志教育电子月刊2012年第1期

 

 

【宏志讯息】

林汉克、林鸿明一行赴海南中学与宏志生相聚

宏志爱心传递

宏志新闻

 

【各地趣闻】

世界最小量产汽车现身伦敦街头

 

2012128消息,新款P50 Peel车据称是世界上最小的量产汽车。这辆小车只有三个轮子,高48英寸,十秒内速度可达28英里每小时。它看上去有些复古,然而其每个螺母及螺栓都显示其现代性。25岁的James Buggle在伦敦东部展示了世界上最小及最具实验性的汽车。当它第一次在伦敦街头亮相时,James发现有些警察忍不住调查了这辆小车。这辆小车非常适合女性使用,有一次一名女警还忍不住跳上了车。

 

北京大超市买菜刀实行实名制

早报讯 据《法制晚报》报道,在北京大型超市和家居用品店,不带身份证将不能买菜刀等刀具。

最近,北京的大型商家超市和家居用品店相继贴出通知称,购买刀具实行实名制,须登记姓名、说明用途。

前天,北京无印良品朝阳大悦城店和华贸中心店,均在出售刀具的区域贴出通知,提醒市民说,根据公安机关的要求,所有刀具严禁卖给行为异常、精神异常者以及未成年人。如遇上述人员买刀具要立即上报属地派出所。对购买管制刀具的单位和个人要实名登记身份证。店内工作人员表示,遇到购买刀具的顾客,店员要登记其姓名、身份证号、家庭住址、购刀用途等信息。家乐福北京静安庄店的销售刀具柜台和其他货架不同,玻璃门已经被锁上,顾客只能隔着玻璃挑选,在挑好之后再由促销员打开。据北京沃尔玛和家乐福的工作人员介绍说,买刀实名制已实行了一段时间,销量没有明显变化。在北京不少小型五金店内,也有刀具出售,但相较于大型超市和家居店的实名制购刀,五金店店主均称顾客不用登记任何信息,便可购买刀具。

 

【健康知识】

胃不好的人少吃三种水果

 

春节期间水果不断,但多吃对身体也不好,有没有发现吃得胃有些不舒服?建议一些老胃病应该少吃三种果儿。

猕猴桃通便但烧心

猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为水果之王,但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主医师提醒,猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

鲜枣好吃但枣皮扎胃

冬枣有天然维生素丸之称,辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒,鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。

 

山楂开胃易致结石

 

很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。但哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科李滨副主任提示说,脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

 

 

养胃水果推荐

苹果

  味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。

桂圆

  李时珍曾说过:食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

但无论吃什么都要适量,过犹不及。

 

如何选健康的汤圆和元宵

一眨眼春节假期就结束了,不过马上就要迎来元宵佳节!每当到了正月十五上元节,汤圆和元宵的香甜就会充盈着赏灯夜。在这个日子里:南吃汤圆北食元宵,不过这二者除了做法稍有不同之外,营养成分基本相同。

 

无论元宵还是汤圆都是小吃 不宜作为正餐

  何谓小吃?就是说这种食物一般是不能作为正餐中的食物,偶尔少量吃吃还可以。其实,说它们只能做小吃还是有一定的科学道理的。大家都知道无论汤圆还是元宵,一般都比较甜腻,特别是馅心中含有很多的糖和油脂,因为这样才能保证您一口要下时香甜爽滑的馅心够马上充盈满口、让您满嘴香甜的滋味。很多人都有这样的经历,因为偶尔多吃了汤圆或元宵之后,觉得胃很不舒服,有时候感觉火烧火燎的烧心啊,更有甚者还泛酸水、打嗝,那个感觉实在是难受的不行。为什么会出现这种情况呢?咱们还得从头说起。

  汤圆和元宵是升糖指数和热量都非常高的食物,加上馅心中过多的油脂会大量增加胃酸的分泌,所以空腹一次吃的比较多时往往容易烧心、反酸,影响消化功能。更有甚者,有的朋友还爱吃油炸的汤圆,喜欢它诱人的外酥里嫩口感,那叫一个香甜无比啊!可是,您知道吗?汤圆本身不但热量高、脂肪含量高,经过您这么一炸之后,又吸收了很多的外来脂肪,不但大幅地增加了它的热量,还会让您吃后感觉很腻、很容易就烧心。

汤圆和元宵二者成份营养相同

  汤圆和元宵无论是哪种做法,其实吃进肚子以后都是一样的,它们的主要原料都是糯米粉,无论是水磨的还是干磨的,只有口感效果不太一样。糯米是健脾养胃的食物,有促进胃酸分泌、帮助食物消化的作用。有人常听说,糯米因为很黏,所以比较难消化。其实,经过试验研究,热的糯米食品消化很快,只有凉的糯米食品消化比较慢。

血糖高的人选什么汤圆?

  对于血糖偏高的人,不太适合吃汤圆、元宵,如果实在为了过节应景,可以选用一种没有馅心的小珍珠汤圆,只有花生米那么大,没有加糖加油,而且每次也应该少吃为好。我们常吃的食物如果消化快的则生糖指数高,相反如果消化慢的则生糖指数低。糯米因为其中的支链淀粉含量较高所以非常粘糯,刚才说过热的汤圆或元宵比较好消化,但是凉的汤圆或元宵虽然消化的慢,但升糖指数却没有因此而下降,这是一个很奇怪的个例。

  刚才说到了汤圆和元宵因为升糖指数比较高,所以并不适合血糖偏高的人群吃,特别是糖尿病患者更应该注意。另外,一些高血脂的朋友也需要有选择性的吃这些食物。因为元宵没有无馅的,只有汤圆中有一种叫做珍珠汤圆的品种是实心无馅的,这种汤圆相对适合高血脂的朋友食用,但一次也不能吃的太多,品尝一下也就是了。因为无论是汤圆还是元宵,其高热量、高脂肪的馅心对高血脂的朋友都非常不利。而且,有的商家为了追求馅心的香甜,还用了饱和脂肪酸含量高的动物油脂,有的甚至添加了反式脂肪酸高的植物奶油、各种鲜艳的色素。这些因素都非常不利于高血糖、高血脂朋友的饮食保健。

汤圆和元宵的一次食用量是多少?

  正常人食用汤圆或元宵最好一次不要吃太多,这让我想起了很多川菜馆中的赖汤圆,小小的一碗中只有三两个小汤圆,这就很好啊!您可能不知道,四个汤圆就是一碗米饭的热量,您要是一顿吃十个八个的,不但影响吃其它食物,还因为汤圆元宵中缺乏膳食纤维而让肠道饱受蠕动缓慢的负担,也不但让自己不舒服,更不利于控制体重。

无糖无脂的水果馅汤圆:

  原料:香蕉、脐橙共300克、冻粉10克(琼脂)、水磨糯米粉或汤圆粉半斤。

  做法:

  1、先把糯米粉用温水和成软硬适度的面团,饧发20分钟,不要太软。

  2、把香蕉和脐橙去皮用家用搅拌机打成果泥。

  3、冻粉用半玻璃杯热水沏开搅拌成粘稠状,趁热浇入果泥中搅拌均匀,放入冰箱冷冻20分钟。

  4、把饧发好的汤圆面揪成饺子剂大小,擀成比饺子皮厚的汤圆皮。

  5、把冷冻好的果泥取出,稍微粘些糯米粉后团成圆球状。

  6、汤圆皮放在左手虎口处,放入馅心后慢慢收拢面皮,最后均匀地团成汤圆。

 

 

【道德法制】

女子乘车时提醒乘客防贼遭小偷报复殴打

看到同行殴打那个喊有贼的女孩,我也不忍心,当时就想报警。一名旁观的小偷,对抓了他的公交民警说。这和《天下无贼》剧情有些相似的一幕,就发生在昨天的西安火车站附近。

  昨日早晨6时许,女士乘火车返回西安,在火车站40路公交车站等车。因为第一辆车人太多没能挤上去,我就和老公等第二辆车。女士说,第二辆车到来时,许多人都挤在门口,当时我怀里抱着东西,后背包里背着电脑。挤上车后才发现,在上车时挤过她的男子还在车门前挤着。这时她回过神来,急忙查看背包,发现拉链被拉开,笔记本电脑不见了,她急忙报警并下车。很快来了两个民警,询问情况后让她先回去。

  后来我上车后,车行驶到民乐园附近又接到民警电话,让我回到现场指认一下。女士说,当她和老公返回到40路公交始发站后已约早上7点,他们看到了另外一幕:当时现场有一群人围着,人群中间有人喊,有人喊救命

  据目击群众称,当时人群中间有一名20岁女孩,正被一男一女殴打。男的打女孩的头部,女的向女孩身上踹,嘴里还不停地说让你喊,让你喊。当时周围有很多人,却没一人帮忙。

  女士说,当时打人的男子就是偷她电脑的人,她让老公盯着,自己去找民警,但这伙人很快就散了。

  可能受伤不是很重,被打女孩后来也没报警,就乘车离开了。一目击者称。

  办案民警称,接到有人报警后他立即向事发地赶,并约见受害人。我看到一名男子在人群中钻来钻去,凭直觉,此人比较可疑。民警称,随后他当场抓住了这名嫌疑人,并带回队里讯问。嫌疑人说,他虽然到火车站也是为了盗窃,看到了另外一拨小偷在殴打女孩后,当时连他都看不过眼了,甚至也想报警。正好碰到前来的警察,随后他自己也被反扒民警抓了,其他小偷见状四处逃散。被打女孩是因为在乘车时提醒别人有贼才遭致殴打。目前,公交警方正在对此案进行调查。

 

 

男子上网买零件造步枪

日前,镇安县公安局东川派出所根据司法鉴定结论,对通过网络购买零部件私造枪支的薛某采取监视居住,从而使得这起私造枪支案件得以圆满告破。

  去年1128日,一条通过网络购买枪支零部件造枪的信息逐级转达到镇安县公安局东川派出所,该所根据信息所显示的内容,及时采取措施,找到涉嫌犯罪的薛某,经依法对其电脑和住处进行检查,在其电脑上调取了他在网上交易记录和网上购买谈话记录,在其住处的柜子里查出一支改装后类似枪的物品,还有若干钢珠铅弹和一根钢管。随即办案民警将类似枪支的物品及钢珠送往商洛市司法鉴定中心做性能鉴定。经过技术鉴定,结论为:改装后的物品为小口径步枪、钢珠为小口径步枪枪弹,可以击发。日前,镇安县公安局将其立为刑事案件侦查并对以涉嫌私造枪支罪对犯罪嫌疑人薛某采取监视居住强制措施。

 

【社会万象】

百岁老人过寿一家五代人坐满12

俗话说得好,家有一老,如有一宝!在泾阳县云阳镇兴隆村就有这样一位顶级珍宝2012127(正月初五)何淑琴老人迎来了她100岁生日,生日宴上五代人坐了整整十二桌。

  一个难题

  晚辈有多少,半小时没算清

  你要问我到底有多少个晚辈,这个目前还真没有统计过。昨日上午1150分,听说记者采访刚刚过完百岁的老寿星何淑琴,老人的几个儿子、孙子、重孙子、曾孙子都拥到家中,问及老人到底有多少个晚辈的问题时,竟然难住了何淑琴今年69岁的四儿子陈先贵,他挠挠头算了半小时才说:总应该有八九十个人吧?

  据陈先贵介绍,母亲何淑琴1912年出生,共养育了9个儿女(其中6个儿子3个女儿),目前除大哥过世外。晚辈中年龄最大的二哥今年78岁,最小的曾孙今年2岁半。每一年正月初五老人生日这一天,仅嫡系子孙就坐满12桌,这还不算其他外甥、外甥女、外孙、外孙女以及其他亲戚和朋友。

  骄傲的事

  家族里三个重孙是大学生

  我妈为我们兄妹成长吃了不少苦,受了不少罪!陈先贵说,其父是1966年去世,母亲守寡46年将他们兄妹九人拉扯成人,在他们9人中有两个当过兵。到了孙子辈时,老太太的孙子和孙女人数已经达到22(其中12个孙子、10个孙女),最大的孙子已经60岁,最小的孙女已经30岁;到了重孙子这一辈,共有18个重孙子,最大的重孙已经33岁,最小的也已10岁。

  在与陈先贵交流过程中,何淑琴老人说出了字,老四陈先贵称,这是母亲最为骄傲的一件事,在18个重孙中,从农村走出了三个大学生。

  说起何淑琴老人目前最大的心愿时,老人第10个孙子陈彦奇说,老人现在最大的愿望就是,能到北京毛主席纪念堂,瞻仰一下毛主席的遗容,鞠三个躬,表达对共产党让人民过上幸福生活的感谢。

  长寿秘诀

  牙好胃口就好吃嘛嘛香

  胃口一直不错,身体现在还硬朗得很。陈先贵说,老人虽然年龄大了,耳朵有点背,但和年轻时一样,非常爱干净。

  问及老人长寿秘诀时,何淑琴老人第12个孙子媳妇姚娟说,老人家吃饭从来不挑食,以前和大家一样早上喝包谷糁,中午吃面条,现在生活富裕了,给老人时不时早上打鸡蛋羹,喝牛奶。在农村生活了近百年,和乡亲们一样都是吃五谷杂粮,没有特别之处。

  子女孝顺,全家和睦,心情好!在问及老人如何长寿的问题时,何淑琴老人说:家和万事兴!

  老人称,大家庭里,姊妹之间、妯娌之间从未红过脸。

  百岁生活

  织毛衣做棉鞋还喜欢串门

  我妈现在身体硬朗得很,天气好的时候喜欢到儿孙家中看看、坐坐。陈先贵说,老人现在手脚和年轻时候一样利索,别看已经过百岁的老人了,还能自己织毛衣、毛袖,绣花,给曾孙子做棉鞋。

  他称,因为弟兄几个的住房和孙子辈的住房都在一条街上,老人喜欢到处串串门,看看晚辈们的生活都好,老人很开心。

 

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